Movimiento Esencial
.png)
Crecimiento para jovenes on-line
Los miércoles de 19:00 a 20:30h
Sesiones de crecimiento personal y conexión con tu movimiento esencial
Éste es un espacio pensado para ti.
Para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal, autoconocimiento y conexión con quien eres de verdad.
A lo largo de diferentes módulos mensuales, crearemos un espacio seguro y respetuoso, en el que podrás compartir, expresarte libremente y abrirte sin juicios. Un sitio para parar, escucharte, entender mejor lo que sientes y necesitas, y aprender a gestionar las emociones.
Programa de los módulos:
Marzo – Autoestima
Trabajaremos cómo te miras, cómo te valoras y la relación que tienes contigo mismo/a.
Abril – Sexualidad
Un espacio de escucha y conciencia para hablar de sexualidad desde el respeto, el cuerpo y la emoción.
Mayo – Relaciones
Cómo te relacionas con los demás, los límites, la comunicación y la creación de vínculos sanos.
Junio – Propósito de vida
Conectar con tus talentos, deseos y hacia dónde quieres ir.
En las sesiones combinaremos diferentes herramientas como la respiración consciente, la conversación guiada, la visualización, el trabajo sistémico y la astrología, adaptadas a tu momento vital.
Un acompañamiento suave, profundo y cercano para crecer con mayor conciencia, seguridad y autenticidad.
Todos los miércoles
🕗 Horario: de 19.00 a 20.30 h
📍 Ubicación: Online
💸 Aportación: 20 €/mes o 60 € el ciclo completo

Taller de crecimiento personal para jóvenes
Un espacio íntimo, seguro y consciente de miradas, conversaciones, juego y conexión
Sesión de crecimiento personal para jóvenes y conexión con tu movimiento esencial
Un espacio para parar, sentir y ser tú
¿Te apetece entenderte mejor?
¿Saber qué te pasa por dentro, poner nombre a lo que sientes y sentirte más seguro/a contigo mismo/a?
Este taller es una experiencia única de 4 horas, pensada para que puedas probar cómo es un espacio de crecimiento personal para jóvenes: cercano, real y sin juicios.
Un espacio seguro donde:
Puedes expresarte tal y como eres
Escuchar lo que sientes de verdad
Conectar con tu cuerpo y tus emociones
Compartir con otros jóvenes que están en un momento similar al tuyo
Durante el taller trabajaremos a través de:
Respiración consciente para calmar la mente y conectar con el cuerpo
Dinámicas vivenciales y conversación guiada
Visualizaciones para escuchar tu voz interior
Trabajo sistémico y una primera mirada a la astrología como herramienta de autoconocimiento
No es necesaria experiencia previa. Sólo ganas de venir con la mente abierta y ser tú.
Domingo 15 de marzo
🕗 Horario: de 10:00 a 14:00
📍 Ubicación: Espai de Yoga, Girona
💸 Aportación: 25€
Domingo 26 de abril
🕗 Horario: de 10:00 a 14:00
📍 Ubicación: Institut de Salut Holística, Barcelona
💸 Aportación: 25€

¿Qué te llevas?
Presencia y cuerpo
Estas sesiones son un momento para ti, sin exigencias ni juicios. Un refugio en el que simplemente puedes ser, respirar, expresarte y sentir una conexión más profunda con tus sensaciones, emociones y energía vital.
Claridad interna y calma
Gracias a las respiraciones, el movimiento y la meditación, vuelves a un estado de equilibrio y centro. Siempre puede volver a ese centro cuando te sientas perdida.
Regulación y bienestar integral
Integras herramientas que favorecen la calma mental, el equilibrio emocional y la salud física. Una práctica regular puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu energía y cuidar tu sistema nervioso y inmunitario
Reconexión con tu esencia
Aprendes a escucharte, reconocer tus necesidades y senirte des de dentro. El cuerpo habla, y aquí te enseñas a escucharlo con respeto y curiosidad
