Movimiento Esencial
.png)
Sesiones matinales on-line
Movimiento esencial
Sesiones matinales de conexión con tu movimiento esencial
Te invitamos a un espacio de autocuidado y presencia desde una mirada integrativa. Cada lunes, miércoles y viernes puedes participar en sesiones online de 30 minutos que se grabarán, guiadas desde el corazón y sostenidas por mi experiencia en psiconeuroinmunología, sexualidad consciente, constelaciones familiares y terapia corporal. Cada uno de ellos está dedicado a un aspecto esencial del ser. Algunas sesiones las guiará Kathrin Hoffmann con su larga experiencia como canalizadora, danza trance, trabajo corporal y más. Puede encontrar más información sobre ella en la web klarheitweb.com. Te acompañamos con presencia, respeto y mirada integradora.
Movimiento esencial es volver a ti misma con amor y conciencia. ​
PRIMERA SEMANA GRATUITA: 26, 28 y 30 de enero Inicio: lunes 26 de enero
Aportación: 30€/mes
Sesiones: Google meet, online. Grabación incluida.
Horario: De 8 a 8:30h de la mañana
​
_HEIC.png)
Lunes | Espacio de calma y presencia
Meditaciones y visualizaciones guiadas
Empezamos la semana conectando con el silencio interior. Este espacio te ayuda a calmar la mente, bajar al cuerpo y abrirte a una mirada más amplia. Ideal para regular el sistema nervioso y cultivar una actitud consciente para afrontar el día a día
Viernes | Cura del cuerpo fÃsico y hábitos
Hábitos saludables, psiconeuroinmunologÃa y bienestar integral
Cerraremos la semana explorando recursos prácticos para cuidar tu cuerpo: alimentación, descanso, ritmos, gestión del estrés y la relación entre cuerpo, mente y sistema inmune. Un espacio para comprenderte y cuidarte con consciencia.
¿Qué te llevas?
Presencia y autocura
Estas sesiones son un momento para ti, sin exigencias ni juicios. Un refugio donde simplemente puedes ser, respirar, expresarte y sentir y cuidarte de manera consciente
Herramientas prácticas
No solo vives una experiencia puntual, sino que te llevas recursos prácticos para integrar en tu vida cuotidiana: meditaciones, movimientos, reflexiones y hábitos que transforman
Regulación y bienestar integral
Integras herramientas que favorecen la calma mental, el equilibrio emocional y la salud física. Una práctica regular puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu energía y cuidar tu sistema nervioso y inmunitario
Conexión con el cuerpo
Aprendes a escucharte, reconocer tus necesidades y senirte des de dentro. El cuerpo habla, y aquí te enseñas a escucharlo con respeto y curiosidad
