Moviment Essencial
.png)
Creixement per joves on-line
Els dimecres de 19:30 a 21:00h
Sessions de creicxement personal i connexió amb el teu moviment essencial
Aquest és un espai pensat per a tu.
Per acompanyar-te en el teu procés de creixement personal, autoconeixement i connexió amb qui ets de veritat.
Al llarg de diferents mòduls mensuals, crearem un espai segur i respectuós, on podràs compartir, expressar-te lliurement i obrir-te sense judicis. Un lloc per parar, escoltar-te, entendre millor el que sents i necessites, i aprendre a gestionar les emocions.
Programa dels mòduls:
Març – Autoestima
Treballarem com et mires, com et valores i la relació que tens amb tu mateix/a.
Abril – Sexualitat
Un espai d’escolta i consciència per parlar de sexualitat des del respecte, el cos i l’emoció.
Maig – Relacions
Com et relaciones amb els altres, els límits, la comunicació i la creació de vincles sans.
Juny – Propòsit de vida
Connectar amb els teus talents, desitjos i cap on vols anar.
A les sessions combinarem diferents eines com la respiració conscient, la conversa guiada, la visualització, el treball sistèmic i l’astrologia, adaptades al teu moment vital.
Un acompanyament suau, profund i proper per créixer amb més consciència, seguretat i autenticitat.
Tots els dimecres
🕗 Horari: de 19.30 a 21.00 h
📍 Ubicació: Online
💸 Aportació: 15 €/mes o 50 € el cicle complet
Taller de creiement personal per joves
Un espai íntim, segur i conscient de mirades, converses, joc i connexió
Sessió de creixement personal per joves i connexió amb el moviment essencial
Un espai per parar, sentir i ser tu
Et ve de gust entendre’t millor?
Saber què et passa per dins, posar nom al que sents i sentir-te més segur/a amb tu mateix/a?
Aquest taller és una experiència única de 4 hores, pensada perquè puguis tastar com és un espai de creixement personal per a joves: proper, real i sense judicis.
Un espai segur on:
-
Pots expressar-te tal com ets
-
Escoltar el que sents de veritat
-
Connectar amb el teu cos i les teves emocions
-
Compartir amb altres joves que estan en un moment similar al teu
Durant el taller treballarem a través de:
-
Respiració conscient per calmar la ment i connectar amb el cos
-
Dinàmiques vivencials i conversa guiada
-
Visualitzacions per escoltar la teva veu interior
-
Treball sistèmic i una primera mirada a l’astrologia com a eina d’autoconeixement
No cal experiència prèvia. Només ganes de venir amb la ment oberta i ser tu.
-
Diumenge 15 de febrer
🕗 Horari: de 10:00 a 14:00
📍 Ubicació: El SERCLE, Girona
💸 Aportació: 25€
-
Diumenge 22 de febrer
🕗 Horari: de 10:00 a 14:00
📍 Ubicació: Institut de Salut Holística, Barcelona
💸 Aportació: 25€
Què t'emportes?
Presència i cos
Aquestes sessions són un moment per tu, sense exigències ni judicis. Un refugi on simplement pots ser, respirar, expressar-te i sentir una connexió més profunda amb les teves sensacions, emocions i energia vital.
Claredat interna i calma
Gràcies a les respiracions, el moviment i la meditació, tornes a un estat d’equilibri i centre. Sempre pot tornar a aquest centre quan et sentis perduda.
Regulació i benestar integral
Integres eines que afavoreixen la calma mental, l’equilibri emocional i la salut física. Una pràctica regular pot ajudar-te a reduir l’estrès, millorar la teva energia i cuidar el teu sistema nerviós i immunitari.
Reconnexió amb la teva essència
Aprens a escoltar-te, reconèixer les teves necessitats i sentir-te des de dins. El cos parla, i aquí t’ensenyes a escoltar-lo amb respecte i curiositat.
